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燥为秋之主气如多食肉类食物，补得太厚重，很易受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。 秋季宜多吃些汤汤水水的食物，食粥不失为一保健养生之良策，可在粥中加入梨、萝卜、芝麻、银耳、百合、菊花等润肺祛燥的食物，如栗子粥、梨子粥、芝麻粥、胡萝卜粥、菊花粥、百合银耳莲子羹等。 大家健康网（专注于大众健康保健，传播健康知识。
【分享】立秋贴秋膘谨防贴出病
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